習慣から変えるダイエット -G's Cafe-

これまでいくつかのダイエット方法を実践し、 最大18kgの減量に成功しました! 成功の秘訣はたった一つ「習慣」です。 最新のダイエット情報を取り入れ、良い「習慣」を身に着けていくブログです。

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目次 完全無欠ダイエットでのタイムスケジュール 食事のメニュー 日々注意していたこと 完全無欠コーヒーの効果 ベターを追求することが大切 いらっしゃいませ!私は2016年1月31日現在、完全無欠ダイエットを実践しています。現在の1日におけるタイムスケジュールを記事に ...

いらっしゃいませ!私は現在、50kg、体脂肪率は1桁第です。今回はダイエットを通じて、また現在の体重になってわかったことを記事にしたいと思います。■健康に対する意識が低すぎる 会社先輩 「最近痩せたね、てか痩せすぎじゃない!?」      私 「いやー、フルーツ ...

いらっしゃいませ!今回はフルーツデトックスをしているときのタイムスケジュールを記事にしたいと思います。■フルーツデトックスでのタイムスケジュール 以下のスケジュールでした。   5:00  起床   5:30  朝食 (グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、バナナ)   6 ...

いらっしゃいませ!前回の記事(実践したダイエットその2 ~フルーツデトックス~)で紹介しました「フルーツデトックス」の結果と感想を書いていきます。■やっぱりツラかった。。。 実際にやってみた感想ですが、 超ツラかったです。。。 「野菜サラダダイエット」で空腹 ...

いらっしゃいませ!世の中にはたくさんのダイエット方法がありますよね。「どれが一番良いのだろうか?」と思われるかと思います。ご参考までに私がこれまで試した2種類のダイエット方法について書いていきます。一つ目は「野菜サラダダイエット」です!■「野菜サラダダイエ ...

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