習慣から変えるダイエット -G's Cafe-

これまでいくつかのダイエット方法を実践し、 最大18kgの減量に成功しました! 成功の秘訣はたった一つ「習慣」です。 最新のダイエット情報を取り入れ、良い「習慣」を身に着けていくブログです。

カテゴリ:サラダボウルダイエット

いらっしゃいませ!みなさんはサラダボウルダイエットというものをご存じでしょうか?今回はサラダボウルとサラダボウルダイエットのやり方を説明します。■サラダボウルとは サラダボウルとは 一皿に大量の生野菜、温野菜を ボウルに盛り付けたサラダのことです。 大量 ...

いらっしゃいませ!今回は私が普段から食べている料理、サラダボウルについて記事にします。■我が家のサラダボウル 私が普段いただいているサラダボウルを紹介します。 サラダボウルの器は無印良品の 木製(アカシア)ボウルを使用しています。 こんな感じです。 レギュ ...

いらっしゃいませ!今回はダイエット生活のスケジュールを記事にします。■1日のタイムスケジュール まずは、「野菜サラダダイエット」時代の 1日のタイムスケジュールは以下の通りでした。    7:00 起床    7:10 朝食 (パン、牛乳、フルーツ)    9:00 出社 ...

いらっしゃいませ!世の中にはたくさんのダイエット方法がありますよね。「どれが一番良いのだろうか?」と思われるかと思います。ご参考までに私がこれまで試した2種類のダイエット方法について書いていきます。一つ目は「野菜サラダダイエット」です!■「野菜サラダダイエ ...

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