習慣から変えるダイエット -G's Cafe-

これまでいくつかのダイエット方法を実践し、 最大18kgの減量に成功しました! 成功の秘訣はたった一つ「習慣」です。 最新のダイエット情報を取り入れ、良い「習慣」を身に着けていくブログです。

カテゴリ:コンビニ食研究

目次 評価基準 第5位:美容にもいいアレ 第4位:あのエナジーバーと飲み物 第3位:意外な組み合わせ 第2位:ただの・・・ 第1位:食べ応えのあるおつまみ いらっしゃいませ!もはや身近になくては生きていけない存在となったコンビニ。私も毎日コンビニで何かを買っ ...

いらっしゃいませ!緩やかな糖質制限であるロカボ。ロカボは以下のルールで糖質制限します。 ①糖質は1食20~40グラムまで ②1日のスイーツ、間食には   糖質10グラムまで ③1日の糖質摂取量を   トータル70~130グラムにするこのように制限しなけれ ...

いらっしゃいませ!みなさん夕食は何時にとられていますか?理想は20時まで(遅くとも21時)にとり、21時以降は一切食べないことですが、今のご時世難しいですよね。かくいう私も帰宅は21時を超えますのでどうしても夕食が遅くなってしまいます。また、夜間に仕事をすることが ...

目次 ゆで卵 カカオ85%のチョコレート おさかなパック 野菜サラダは製造日に注意 いらっしゃいませ! 完全無欠ダイエットをやろう!としても完全無欠ダイエットはハードルが高いものです。一般的に体に良いとされている食品(例えばパプリカや鶏肉、豆乳など)はカビ毒など ...

いらっしゃいませ!日ごろダイエットを頑張っていると、どうしても甘いものが食べたくなります。今回はダイエット期間でもある程度なら食べても良いコンビニのお菓子について記事にします。■たんぱく質と炭水化物の比率が「1:4」までのもの お菓子や食品の側面や裏面を見て ...

↑このページのトップヘ