いらっしゃいませ！私は現在、50kg、体脂肪率は1桁第です。今回はダイエットを通じて、また現在の体重になってわかったことを記事にしたいと思います。■健康に対する意識が低すぎる　会社先輩 「最近痩せたね、てか痩せすぎじゃない！？」　　　　　 私　「いやー、フルーツ ...

いらっしゃいませ！今回はフルーツデトックスをしているときのタイムスケジュールを記事にしたいと思います。■フルーツデトックスでのタイムスケジュール　以下のスケジュールでした。　　 5:00  起床　　 5:30  朝食 (グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、バナナ)　　 6 ...

いらっしゃいませ！今回はダイエット生活のスケジュールを記事にします。■１日のタイムスケジュール　まずは、「野菜サラダダイエット」時代の　１日のタイムスケジュールは以下の通りでした。　　  7:00　起床　 　 7:10　朝食 (パン、牛乳、フルーツ)　  　9:00　出社 ...

いらっしゃいませ！前回の記事(実践したダイエットその２ ～フルーツデトックス～)で紹介しました「フルーツデトックス」の結果と感想を書いていきます。■やっぱりツラかった。。。　実際にやってみた感想ですが、　超ツラかったです。。。　「野菜サラダダイエット」で空腹 ...

いらっしゃいませ！前回の記事(実践したダイエットその１～野菜サラダダイエット～)で紹介しました、「野菜サラダダイエット」を約1年継続しました。おかげさまで68Kgだった体重が58kgにまで下がりました。これだけでも十分だったのですが、私はさらにあるダイエット方法を実 ...

いらっしゃいませ！世の中にはたくさんのダイエット方法がありますよね。「どれが一番良いのだろうか？」と思われるかと思います。ご参考までに私がこれまで試した2種類のダイエット方法について書いていきます。一つ目は「野菜サラダダイエット」です！■「野菜サラダダイエ ...

いらっしゃいませ！Gです。今回は私がダイエットを始めたきっかけについて書いていきたいと思います。■まさか太り始めるとは。。　私がダイエットを始めたのは社会人3年目、26歳のときでした。　それまで私は体重など気にしたことがありませんでした。　と言いますのも、い ...