習慣から変えるダイエット -G's Cafe-

これまでいくつかのダイエット方法を実践し、 最大18kgの減量に成功しました! 成功の秘訣はたった一つ「習慣」です。 最新のダイエット情報を取り入れ、良い「習慣」を身に着けていくブログです。

カテゴリ:ダイエット日記

目次前回との比較この1年何があったのか1年の振り返りから体の変化を考察これからの生活改善2015年12月15日から完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を朝飲みはじめて、1年半が経ちました。今年も健康診断を受けてきましたので、その結果を見ていきましょう。前回(2016年) ...

いらっしゃいませ!明けましておめでとうございます。2019年、平成最後の年となりました。私事ですが、2018年は本職が相当立て込みまして、ブログや健康の勉強が全然できませんでした。。ですが、今年から本職も落ち着いていますので、改めてブログの更新と健康の勉強をして ...

いらっしゃいませ!2/24~2/26までの2泊3日、韓国に行ってまいりました!リョンドンにホテルをとっていたので、ここを拠点としていました。今回の旅の目的は特に何も決めてなかったのですが、おいしいものを食べたい(特に焼肉)、というのが一番でした。ということで、韓国 ...

いらっしゃいませ!みなさんはゴールデンウィーク、いかがお過ごしだったでしょうか。ご自宅でゆっくりされてました?それともどこか旅行に出かけられていました?私は・・・トイレに行っていました。■それはある日突然でした ある日私は家族とショッピングに 出かけてい ...

いらっしゃいませ!2016年4月をもちまして、私は30歳になりました。30歳になった心境を記事にします。■29も30も変わらない? 世間的には 「29歳も30歳も何も変わらない」 とよく言われています。 でも実際30歳になってみて 私はそうは思いませんで ...

いらっしゃいませ!これまでたくさんのダイエットを実践してきました。現在はこれというダイエットはしていませんが、それぞれのダイエットのいいところを取り入れた生活習慣にするよう心がけています。今回は現在の私の生活習慣を紹介します。■現在の私の状態 性別:男  ...

目次 完全無欠ダイエットでのタイムスケジュール 食事のメニュー 日々注意していたこと 完全無欠コーヒーの効果 ベターを追求することが大切 いらっしゃいませ!私は2016年1月31日現在、完全無欠ダイエットを実践しています。現在の1日におけるタイムスケジュールを記事に ...

いらっしゃいませ!バターコーヒー(完全無欠コーヒー)を一週間試しました。その結果を記事にします。■朝コーヒーのみでお腹が空かないか? これが…空かないんです! 私は朝6時半にバターコーヒーを飲みますが、 12時くらいまで激しい空腹感に悩まされることは ありませ ...

目次完全無欠ダイエットとは完全無欠コーヒーとはバターコーヒーの効能材料をどう手に入れる… いらっしゃいませ!新しいダイエットを知りました。それは「完全無欠ダイエット」です!今回は完全無欠ダイエットとその要である完全無欠コーヒーについて記事にします。 sty ...

いらっしゃいませ!フルーツデトックス中に気になったことがあります。それは「周りの人の反応」です。今回はフルーツデトックス中の周りの人の反応を記事にします。■フルーツデトックス中の周りの反応 ○反応1:「何やってんの。。」 友人、同僚問わず、初見はだいたいこ ...

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