いらっしゃいませ!


2015年12月15日、
この日から私は)を
朝飲むようになりました。

ダイエット目的でなく、
現状維持とハイパフォーマンスのために飲むようにしました。

確かに頭の回転が速くなったような気がして
始めてよかったと自分自身は満足していますが、
実際身体のなかはどうなのでしょうか?

実はその結果は血液検査に如実に出ていました。

今回はを始めて半年後に受けた
健康診断の結果を発表します。


健康診断



3回分の状況

 
上の画像が健康診断結果です。
「前々回」「前回」「今回」と3回分の結果が載っていますが、
まずはそれぞれ回での私の状況について説明します。

まず「前々回」ですが、
このときは年齢28歳で、により、
体重68kgから1年かけて痩せた後です。

そして「前回」は
により、一度は49kgまで痩せましたが、
51kgまで回復したときです。
このときはBMIがC判定でした。。

最後に「今回」ですが、
今回は冒頭で述べたように、
と始めて半年たったときに受けました。

以上を踏まえて、
それぞれの結果を見ていきましょう。



フルーツデトックスは血糖が高くなる

 
糖代謝欄を見てみましょう。
「前々回」だけ受信したタイミングで空腹時血糖での計測と
なりましたが、
3回のうち、一番高い値となっています。

血糖値は血液中の糖の分量を表すため、
食事をすると上昇します。

つまり、空腹時が一番低いはずにも関わらず、
3回中一番血糖値が高くなっています

これはの影響でしょう。
フルーツデーにより、一日中フルーツだけを食べる生活を
していると、
フルーツの果糖を大量にとることになります。
そうしますと、血糖が常時高くなるということになります。

次に血中脂質を見てみると
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)が減って、
HDLコレステロール(善玉コレステロール)が増えています。
腸内の環境は良くなったいえるでしょう。

しかし、トリグリセライド(中性脂肪)は
3回中一番高くなっています。
 
中性脂肪とは
中性脂質、リン脂質、糖脂質、ステロイドの
4種類の脂質の一種です。

これもによる
果糖の大量摂取の影響です。

フルーツしか食べていないつもりが、
実は血中の中性脂肪は高くなっていることがわかりますね。



完全無欠コーヒーはコレステロールを上昇させる

 
次に「今回」の結果を見てみましょう。

血中脂質の両コレステロールが最も高くなっています
これはやはりの影響でしょう。

HDLコレステロール(善玉コレステロール)が増えているのは良いですが、
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)も増えているのが気になります。

私は以外にも
やオリーブオイルなどを良質な脂肪が多い
食品をとるようにしていますが、
このような食品は新鮮なものでないと酸化してしまい、
悪玉コレステロールを増やす原因になってしまいます。

今回の健康診断の結果は食品の管理の問題かと思います。
気をつけないと。

特筆すべきはトリグリセライド(中性脂肪)が
3回中最も低いこと
です。

脂肪をとらないより、
脂肪を積極的にとるのほうが
中性脂肪が低くなるのは驚きです。

中性脂肪が下がれば、悪玉コレステロールも
下がるそうなので、
来年の健康診断では改善されるでしょう。



身体は思ったより顕著

 

良し悪し様々なうわさが世に出回っていますね。

何が本当で何が嘘か、情報だけではわかりませんが、
こうして健康診断の結果を見てみると、
真実がわかってきます。

実は自分でも驚くくらい効果が表れているなと
驚いています。

私はを続けますので、
またその結果を発表していきます。


2018年の健康診断結果も記事にしました。↓
【完全無欠】2018年健康診断発表(血液検査も)!バターコーヒーを1年半続けた結果


完全無欠ダイエット、完全無欠コーヒーは
以下の記事で詳細に紹介しています。↓↓




バターコーヒーの材料「グラスフェッドバター」は以下の記事に
詳しく説明しています↓






バターコーヒーの材料「MCTオイル」は以下の記事に
詳しく説明しています↓

とうとうMCTオイルを成城石井で買いました!