いらっしゃいませ！


バターコーヒー(完全無欠コーヒー)に欠かせない材料があります。

それは

「ココナッツオイル」

です。

モデルやタレントさんが美容にもよいとして
今注目が集まっています。

特にあのミランダ・カーさんが1日に
大さじ4杯も摂取しているそうです。

今回はこのココナッツオイルについて
記事にします。


■ココナッツオイルは中鎖脂肪酸がたっぷり

　ココナッツオイルには「中鎖脂肪酸」という脂肪が
　含まれています。

　中鎖脂肪酸とは簡単に説明しますと、
　分解が早く、すぐにエネルギーとなる油です。

　通常の植物油からとれる「長鎖脂肪酸」に比べると
　なんと5倍のスピードでエネルギーに変わります。

　そのため、身体に蓄積されにくい＝太りにくい油
　ということになります。

　脂肪燃焼モードでパワフルに活動することが目的の
　完全無欠ダイエット及び完全無欠コーヒーに
　うってつけなのです。


■ケトン体式ダイエットにも使用されています

　今ケトン体式ダイエットが流行っています。

　これはブドウ糖に代わるエネルギー源であるケトン体を
　中心に摂取する食事をすることで、
　日常的に脂肪を燃焼するダイエットです。

　原理は完全無欠ダイエットと同じです。

　中鎖脂肪酸を摂取すると体内でこのケトン体を生成するため、
　早いスピードでエネルギーとなります。


■比較的どこでも購入できます

　ココナッツオイルはグラスフェッドバターと違い、
　大型のスーパーならどこでも購入できます。

　私は成城石井で購入しています。
　(たまにセールもしています)


■なんと言っても香りが最高！

　私はいつもバターコーヒーに大さじ1杯のココナッツオイルを
　入れています。

　香りが本当に最高です！

　ココナッツオイルの香りが湯気と共にふわっと広がり、
　なんとも豊かな気分にさせてくれます。

　以外にもコーヒーの香りと喧嘩せず、
　むしろとても合います。

　ぜひ一度お試しください！


完全無欠ダイエット、完全無欠コーヒーは
以下の記事で詳細に紹介しています。↓↓