習慣から変えるダイエット -G's Cafe-

これまでいくつかのダイエット方法を実践し、 最大18kgの減量に成功しました! 成功の秘訣はたった一つ「習慣」です。 最新のダイエット情報を取り入れ、良い「習慣」を身に着けていくブログです。

目次ファミマのバターコーヒー基本情報その味はI?効果は!?一度諦めたあなた、今度こそチャレンジを!いらっしゃいませ!バターコーヒーが世の中に浸透しつつあります。なんと、ファミリーマートでバターコーヒーが買えるようになりました。ファミマのバターコーヒー基本情報こ ...

いらっしゃいませ!明けましておめでとうございます。2019年、平成最後の年となりました。私事ですが、2018年は本職が相当立て込みまして、ブログや健康の勉強が全然できませんでした。。ですが、今年から本職も落ち着いていますので、改めてブログの更新と健康の勉強をして ...

目次成城石井で買えるMCTオイルMCTオイルの味は?いつまでも健康でいられることの大切さいらっしゃいませ!私がデイヴ・アスプリー氏考案の完全無欠コーヒーを始めて早1年半になろうとしています。完全無欠コーヒーはコーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルという組み合 ...

いらっしゃいませ!本日、ココナラという知識・スキルを売り買いできる オンラインマーケットにて、ダイエットアドバイスのサービスを立ち上げました!まず手がかりに、いくつかの質問に答えていただきお客様の太る習慣をお教えさせていただき、どのように改善してい ...

いらっしゃいませ!2/24~2/26までの2泊3日、韓国に行ってまいりました!リョンドンにホテルをとっていたので、ここを拠点としていました。今回の旅の目的は特に何も決めてなかったのですが、おいしいものを食べたい(特に焼肉)、というのが一番でした。ということで、韓国 ...

いらっしゃいませ!私は週末にランニングをしているのですが、時々すねの横が強烈に痛むことがあります。これまでは「ちょっと痛むなぁ」くらいだったのですが、今日は歩くのがツラいぐらい痛みがひどくなったのです。「すねが痛い=痛風か。。」頭をよぎった私はたまらず原 ...

目次3回分の状況フルーツデトックスは血糖が高くなる完全無欠コーヒーはコレステロールを上昇させる身体は思ったより顕著 いらっしゃいませ!2015年12月15日、この日から私は完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を朝飲むようになりました。ダイエット目的でなく、現状維持とハ ...

いらっしゃいませ!私はここ最近23時まで仕事をしており、休日はバタンキュー状態です。。疲れとは日々蓄積されるものですね。疲れを癒すには睡眠が一番ですが、食品でも疲労を回復させる作用があります。今回は疲れたときに何を食べたらよいか、記事にします。■消化の良い ...

いらっしゃいませ!ダイエットでも美容でもサプリメントなども売られているくらい代謝を上げることが重要視されています。当ブログでも代謝を上げることの重要性を説いてきましたが、そもそも代謝とは何のなのでしょうか?■代謝とは 代謝とは、  生命の維持のために有機 ...

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